たいきち

2024.06.15

197回目の訪問

朝からサ活
ヘルニアの痛み止め飲んで、効き始めるまで愛犬の散歩。

程よくスタート!
1セット10分
休憩は露天の日向でダラーん

人少なめ、皆さん静かで素晴らしいスタートです。

2セッ目は途中でオート
確変画面終わって少ししてジュー🔥
コチラも10分耐えてアチアチから水風呂
休憩はウッドデッキの椅子
陰になって気持ち良き

最後にもう10分追加
日向で休憩
暖かくなって来たので、水風呂長めに
サイコーです

痛み止めが効いて来て、眠くなって来ましたがコレからジム行って来ます。
ジムサウナで更なる整い頂きます🙏

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