たいきち

2024.02.25

180回目の訪問

明日は病院で検査の為、朝はゆっくり。
なので22時前に。

アプリでやや混み解消まで粘って出発したのに、ワチャワチャ…

取り敢えず洗って1セット
サ室は複数の軍団でサラウンド状態。
上段で数分、オートの開始。
前回なぜか無かった確変画面復活してる。
8分から、タオル被って外気浴。
やっぱり外気浴サイコーですねー

その後9.10と時間伸ばしつつ3セット
2セット目以降は、少し落ち着いて来ました。

3セット目の休憩終わりに、瞑想サウナ
上段はひと一杯で、入り口前の下段でスタンバイ

数分後上段が空いたので移動。
出入りもあり中々温まらず、10分ちょいで諦めて水風呂。
ささっと表面冷やして汗腺締めたら、そのまま体拭いてフィニッシュ🏁

今でも身体ポカポカしてます

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