earlybird

2023.09.20

49回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 ×キング5.5漢方蒸1.5
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット
一言:久しぶり訪問。お店のアンケートでリクエストしていたタオルの新調がなされていた。今日は水風呂はコーラ風呂で結構冷たく体感14度ほど。
先日読んだ某ブログでスチームのほうが体内温度が上がり38度超えでヒートショックプロテインができるとか腸活にいいとかとのことだったけど試すも実感湧かず。
蒸し風呂5分からのキングサウナ組み合わせだと、なかなか熱せられて熱くなったと思われ良さげだった。
20時頃からの混雑度はあるもタイミングよくサ室待ちもならずになかなか良いサ活となった。

  • サウナ温度 57℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
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