earlybird

2022.05.13

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:スチム5分+ドライ5分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット
一言:久々のホームサウナ。やっぱり落ち着く(今日は無料券)。王様大井町のよさはスチームとドライの2つあるところで、漢方スチム→(水補給)→ドライとの連続で温めて→16度ぐらいのちょうどよい冷たさの水風呂で気持ちいい!、のパターン。多くの要望が寄せられていた、漢方サウナのイスが大きいのに戻っていて、熱さを捉えやすくなった。
GW明けと雨のため今日は19時半から20時のサ室の待ち行列は発生せずで、心してた分拍子抜けでゆっくり入れた。
ただ雨粒のため、屋外の外気浴の椅子でなく屋根下イスで休憩したためか"ととのい度"は若干弱めだったが、スッキリできた。
ただ"大休憩"(=服を着た上でゆっくり休むとディープリラックス状態になる)を3階の休憩室で初トライするのを忘れていて少し悔やまれる。次回試してみようと!

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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