ランナーアーマー

2023.01.16

7回目の訪問

今年8回目
ROOFTOP は105回目
17時15分から18時15分
ここ最近はずっと2時間でしたが,
この日は1時間でした。

☆アロマロウリュ
①白樺

☆サウナ室
①8分
②12分(アロマロウリュ)
③10分
3セット合計30分

☆水風呂&外気浴
30秒✖️3
3〜4分✖️3

☆感想
かみおさんのアロマロウリュを担当してくださったんですが,いつも丁寧でいいなぁと思いながらアロマの香りに癒されています。
かみおさんは,37分の2〜3分前に,外気浴スペースの方にも,まもなくアロマロウリュを行いますと,何度か声をかけてくれます。
あと,一つ一つの石にゆっくりたっぷりかけてくれて,2回目の時には必ずバケツの中がなくなるまで注いでくれるのもいいなーなんて思ってます。
今日は1時間しか行けなかったなと思ってたけど,気持ちよくととのえて,イイ時間を過ごせました♫

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 12℃
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