サウナ:12分、7分 塩サウナ15分× 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1人フルマラソンこちらでゴール。しっかり筋肉のケア。サウナはいつも通りぬるめ。しっかり予備茹でしてからトトノイ。炭酸、菖蒲、源泉、風呂のラインアップはバッチリ。温冷交代浴とサウナとでバッチリケア。ゴールデンウィンク価格1,100円。1.5時間調わせて頂いた。上がって楽しみのビールと餃子!カロリー足りないので帰りのグリーン車でおにぎりビール。帰ってからさらに食べよう!

HYC横浜支部兼白楽サウナキメ隊よっぴーさんの野天湯元 湯快爽快 ちがさきのサ活写真

ビール餃子

普通!

  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 15.8℃
0
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