ノリ

2023.05.11

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

清河寺さんが改装なので、草加健康センターに行こうと思っていたが、仕事が終わらずここに来た。平日なので施設は空いていた。休日の混んでるときによく来ていたせいか、サ室が熱く感じる。特にロウリュ時の発汗🥵はいつも以上。夕方から気温が下がったからか外気浴も心地良く過ごせた。また来ようと思う。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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