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サ道３年生@浅草サウナクラブ

2020.07.16

7回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はランニング5kmの後に10分2セット。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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