エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年169回目のエスタです。
遅めの昼休みに職場横の立体駐車場周囲を4km、骨折後はじめて平均10km/hrで走れました。
帰りのこちらではバスの時間もあって、清め→水通し→ドライサウナは1セットですが、長めのサウナでじっくり汗をかきました。
男
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