エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年163回目のエスタです。
仕事帰りにこちらへ。ストレッチポールして、マシントレーニングで全身の筋トレ、エリプティカルマシンでの有酸素運動。その後はスパへ、清め→水通し→ドライサウナ2セットでした。
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