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エスタクオリア千早

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Masaloyly7498

2023.10.18

248回目の訪問

2023年138回目のエスタです。
リハビリ継続、いつもより遅い入館でストレッチポールとエアロバイクを12km漕いでスパへ。
清め→水通し→ドライサウナへ。オートロリユ直後のサ室はなかなか熱くなっていた。時間的に1セットで終わるつもりなのでいつもより長めに入り、水風呂でもしっかり冷やして休憩。短い時間だがリラックスできた。