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エスタクオリア千早

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Masaloyly7498

2023.10.11

244回目の訪問

2023年134回目のエスタです。
この日は職場より電車でこちらに向かい、ストレッチポールやマシントレーニング、エアロバイクでリハビリです。歩きはだいぶ安定してきました。
スパ利用は清め→水通し→ドライサウナ2セットでいつものパターン。
リハビリの成果か心拍数の落ち方が以前に近づいてきているようです。