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エスタクオリア千早

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Masaloyly7498

2023.09.29

236回目の訪問

2023年126回目のエスタです。
朝は人身事故の影響で電車が一つ手前で運転打ち切りとなり職場まで歩くハメになりました。
帰りはこちらでリハビリ継続です。まずはマシントレーニング、大腿骨骨折部も骨の再生が順調なのですこし負荷を上げて行い痛みのないこと確認。エアロバイクをちょっと漕いでスパへ。
清め右→水通し→ドライサウナです。最初にオートロリユにあわせました。
やはり落ち着いて入れます。