エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年98回目のエスタです。
当直勤務の朝は室内をぐるぐるランで10km。
帰りにこちらで足と臀筋をトレーニング。
スパ利用は清め→水通し→オートロリユからの2セット。
心拍数の落ち着きも良くなってきた。
男
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