エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年90回目、そして通算200回目のエスタです。
疲労回復がイマイチで昼休みジョグもジョグとウォークでなんとか5km。
帰りのこちらでは筋トレはお休みしてスパ利用のみ。
清め→水通し→ドライサウナは2セットで休憩短め。
男
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82℃
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20℃
0
8
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