エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年55回目のエスタです。
新年度スタート、遅い昼休みは職場周辺で7.2km。
帰りこちらへ。まずは足や臀筋のトレーニング。
スパは清め→水通し→2セットでした。
男
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