エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年37回目のエスタです。
遅めの昼休みに遠賀川河川敷を10kmジョグ、香椎駅から1.5km歩いてこちらまで。
上半身のトレーニングを軽めにしてスパ利用。水通し→オートロリユからのゆっくり2セット。
今日もしっかりととのえた。
歩いた距離 11.5km
男
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82℃
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