エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年12回目のエスタです。
今日から職場に完全復帰。昼休みは遅くなって立体駐車場周囲をぐるぐる30分回って6.2km。
仕事帰りのエスタはスパ利用のみです。
身を清め、水通し、3セットはやや短めに。2セット目はオートロリユでした。しっかり汗をかいて体調の回復を実感しました。
歩いた距離 6.2km
男
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82℃
-
20℃
0
17
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