エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
遅めの昼休みに職場周囲で30分ジョグで6.3km。
帰宅途中にこちらで下半身の筋トレしてスパ利用。
2セットして後半はオートロリユにあわせ、心拍数の低下も良かった。
歩いた距離 6.3km
男
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82℃
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20℃
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14
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