新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：低酸素トレーニングで筋トレと4.8km走って、ビールバーでチキンバーガーランチしてからのサ活。なんと今月初のふくの湯でした。
オートロリユにあわせて休憩長めてゆっくり3セット。久しぶりのグルシンは痺れた。
歩いた距離 4.8km
男
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88℃
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9℃,17℃
0
17
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