ラピスパ
温浴施設 - 鳥取県 米子市
今年初のホームで久々ガーデン風呂。今日のアロマは「アイスミント」
まず身体を洗い露天風呂で温まってからサ室へ。
1セット目は下段へ。
５分くらいしてうっすら発汗し始めて７分過ぎるとダラダラと汗が流れだし退室し水風呂へ。
今日は風が冷たかったので水風呂もキンキン。１分であがり休憩へ。
外気浴をしようとしたけど足先が寒すぎて浴室のデッキチェアで休憩。
ロウリュウタイムの５程前に上段に座って２セット目へ。だんだん熱さを感じはじめたところでオートロウリュウ発動。久々に浴びた熱波はとても気持ちいい。。。
水風呂も少し短めにして癒しの間のデッキチェアに寝転ぶとふわふわした感覚がありとても穏やかな気分になった。。。
今日も短めにしようと心に固く誓って来たんですが３セット目も同様の流れをこなしたところでロウリュウタイムが近く、久々だしもう一発ロウリュウ浴びてとこうと思い１セット追加。
サウナ： ７分〜１０分×４
水風呂： ３０秒１分 ×４
休憩：５〜１０分×４
計４セット。自分に合った入り方をまだまだ模索中。
サ活終了後に自販機限定のルーマニアで人気のソカタというフレーバーのファンタを飲んだんですが結構美味しかった。
サ飯はミスターバーグでハラミステーキ。サ活後はとにかく腹が減るのでこのボリュームは嬉しいし美味しかった。。。
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