K

2023.01.21

9回目の訪問

3セット(15分+13分+12分)

なんと1ヶ月ぶりになってしまったサウナ。
どれだけバタバタしてたんだ。。
今日も今日とてバタバタで、本当はホームサウナ(万葉倶楽部)行きたかったんだけど諸事情でこちらへ。

この時期はしっかり下茹でしないとダメですね、1セット目は15分入ってもあまり発汗出来ずでした。。
なんかずっと+10℃やってる気がするんだけど、今日は88℃くらいだったかな?人の出入りが多いからイマイチ温度上がりきらないのかな。
外気浴は激寒で整えず。。
冬サウナはなかなか難易度高いですね。🤔笑

遅ればせながらだけど、今年もサウナ楽しもう!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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