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TS

2022.05.29

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ→水風呂→休憩→1分入浴→サウナ…
と一分入浴を挟むことで良い整いでした。

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