kohei

2022.09.09

22回目の訪問

2日連続で行ってまいやした!!笑

外気浴中に大雨でバシャバシャになりながら休憩。そのも悪くない^ ^

時間がなかったので2セットで終了。
9分、12分。最高脈拍135。
水風呂は初めて2分間入ってみたけど、あまり変化なし。1分半がベストかなぁー。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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