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kohei

2022.09.05

20回目の訪問

久しぶりに温度計は100℃を指しておりやした！
空いてたからだと思う✨

やはり、100℃だといい時間で心拍数が最高潮になるので身体に負担なくサクッと入れるので好きな温度。
7〜10分の3セット。最高脈拍135。

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
13

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