kohei

2022.08.27

12回目の訪問

毎週週末のみどりの湯。今日は子連れと若者でかなり混んでました。
サウナの前は露天風呂で蒸されるのがマイルールなのですが、満員でなかなか入れない状況😵こんなになのも珍しいな。

なんとか下半身だけでも浸かってから、いざ。
12分、11分半、11分の3セット。
水風呂は1分半。
最大脈拍128。

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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