kohei

2022.07.08

8回目の訪問

とうとう辛い腸炎が治ったので来ました。
今日は無理をせず、脈拍が120台に入ったら出ようということで3セット。

テレビは今日の惨事のことしかやってないのでサウナも露天もそのことばかりでした。
大変ショックですね。

やっと健康体に戻りましたが1週間で体重が4キロも減ってしまったので、頑張って戻せるよう、今日はリセットサウナ行けてよかったです!

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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