kohei

2022.05.09

3回目の訪問

今日は無理した分頭が痛くなってきた夜。サウナイキタイ!でもどうしようで迷った結果、迷ったらイクのポリシーで行ってきた。

#サウナ
90℃
9分、11分、12分の3セット。
脈拍は135〜140まで我慢。

#水風呂
15.3℃。1分×3セット。
ほんと頭までザブーンって入るおじさん辞めて欲しいわい(笑)

#休憩スペース
インフィニティチェアが2つ設置されていた!!これは素晴らしい!!
サウナブームにしっかりついていってる当たり、嬉しい限りです^ ^

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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