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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2020.10.15
30回目の訪問
サウナ:12分 × 3 水風呂:1分 × 2 休憩:10分 × 2 合計:3セット 一言:先週末から季節の変わり目に負けて体調を整えるためサウナのみ利用、体の冷えから片頭痛が襲ってくるので余熱と水風呂短縮を駆使して体温貸借をプラスにもっていく。金曜からトレーニング再開できるだろうか、、
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