すうこ

2022.11.11

1回目の訪問

飛翔の湯「白砂の湯」で朝サウナ。仕事に行くので、頭と体をスッキリさせたく、1セット。
サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:なし。
シャワーをサッと浴びて終了。
おかげさまで一日元気に動けました。

  • サウナ温度 85℃
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