トトノトントゥ

2022.03.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 2、10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
ランステとして利用。
着いてから一旦荷物をロッカーにしまい、ランニング開始。麻生川の方まで桜を見に行ったが、1週間早かったかな…まだつぼみも多かった。

ロッカーに帰ってきて、シャワーで一通り洗う。スクラブとして使う体用の塩が置いてあるので、使ってみる。効果はまぁまぁか?

いざサ室へ。結構広い。
今日は時間がないので上の方で短時間コース。ただタイミングが悪く、1セット目は清掃・換気の時間にあたってしまった…。換気後は温度が下がってしまい、満足度は低め。コロナ対策のため、仕方はない。外気浴は露天風呂のところに椅子があり、風が感じられて気持ちいい。

一緒に伺った男性メンバーとの待ち合わせ時間が迫っていたので、ちょっとバタバタしてしまいました。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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