こみちの湯 ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
温浴施設 - 北海道 札幌市
本日の締めに。
【セット数】
本日は2セット。
高温12分→水1分→椅子2分
高温17分→水1分30秒→椅子5分
サウナ室の扉が壊れており、カーテンで対応していたため、昨日より温度が低めでした。
なので長めに。
2セット目が、今日イチ整った!!!
わかったのは、私の場合
高温すぎるサウナからのキンキンの水では、整えない。
75〜85度くらいのサウナ、16〜17度の水風呂がビシッと整える!
私の場合ね(2回目)
サウナー歴6ヶ月を過ぎて、色々少しずつわかってきたみたいです。
歩いた距離 1.5km
女
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