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温浴施設 - 愛媛県 西条市
2022.11.27
35回目の訪問
ぎっくり腰なりました！ 2年振りのやつです… サウナ8 10 水風呂1 2 休憩0 5 サウナ前にジェットバスで腰をマッサージ 薬草湯で多分癒してからのサウナ 正解が分からない 笑 とりあえず温めたら痛みが引くので正解？のはず
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検索すると「少しでも動ける場合は温める」とあったので恐らく正解かトントゥ。でも医師によって冷やす対処法を推す方も(汗)お大事になさって下さいまし。
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