Ryo

2022.04.09

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:ドライサウナ10分×2
    塩サウナ10分×2
ドライサウナ・アウフグース15分
水風呂:1分 × 5
休憩:8分× 3
合計:5セット

あさりと春野菜のタンメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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