てるみー

2022.03.19

1回目の訪問

サウナ飯

今日もロングステイ 9-23
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
3セット

3セット目はまさかのアウフグース
サウナの日ではないのでは!?、、
かなりラッキー😊😊

お昼は生姜焼き定食
私はだいたいいつもこれ!
迷ったらぜひこれを、、、😋

ご飯後は軽くワンセットし
お休み処でのんびり、、、💤

次に備えてまた栄養を蓄えて4セット
汗の滴りに身を任せ、続けて岩盤浴1時間

夕飯食べて小休憩
ラストの3セットで締めました!!

合計11セット、14時間の滞在でした🤪🤪


のんびり時間を過ごしつつしっかりととのいたい方にはおすすめ
ですが、、、
時間帯(特に夜21時くらい?)によっては子供の足音が響き渡り寝たいのに寝れないフラストレーションがあります、、、

完璧に寝れるところがあればもっとよいのですがね、、
それでも月1で行きたくなるホームサウナです😊

今回もスーパーととのいました!!

フライドポテト ケチャマヨver.

おつまみ迷ったらコレ!! ビールはハートランドの生!めずらしっ サウナ後のビールは一段と旨し🤪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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