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社畜アーマー

2024.06.26

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ：15分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 1

一言：ととのったら即帰るStyleでサウナへ

一回目、ととのう気配なし
二回め、心拍数160超えるまでサウナで蒸してから、水風呂でととのう気配来るまで冷やして、外気浴寝転びゾーンでグルグル目を回してた…😵‍💫💫

明日もしごと！
帰って寝ましょう

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