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温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
2019.11.01
10回目の訪問
2日連続の訪問！ 思考がネガティブになってると身体がサウナを欲する。 何時ものパターン。 サウナで蒸されて水風呂で冷やして外気浴で整える。これを3セット。 外気浴の時に身体の水気を軽く拭き取り仰向けで脱力して身体から出る湯気、早くなる鼓動に意識を向ける。 徐々に身体がキュッと締まる感じがたまらない。 あーサウナを覚えてよかった(^^)
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