音戸温泉
銭湯 - 広島県 広島市
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット
一言：同僚に広島市街地をガイドしてもらいながらお茶して会社への思いの丈を発散して夕方に解散。
あとは1週間の疲れを蒸発させるだけ！
ということでまたしても音戸温泉。
繁華街だし土曜夜なら混むのかな？と思ってたけど常連さんだけでとても静か。
多分常連さんは各々の時間があるのかな、程よく滞在時間滞がずれてそうだ〜なんて勝手に想像したり。
自分が帰る頃には遊んだ帰りのグループもいたりして、ちょっと賑やかな感じてでした。
今のところ音戸温泉のサウナは下段ばっかり座ってたけど次からは上段でもう少ししっかり体を温めようかな！
やっぱりサウナ行った日は呼吸が深く吸えているのを実感するから、入眠も気持ちいい。
普段仕事してる時は無意識に呼吸浅くなってるんだろうなあー。
だからサウナのスイッチオフが自分には大事。
明日もいろんな銭湯サウナめぐります！(早起きできれば…
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