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たしろ46

2024.01.07

27回目の訪問

お出かけ前の駆け足サウナ

外が寒くて、地面がキンキン
外気浴は今日もほぼ省略
また不完全燃焼、明日は絶対リベンジします　

サウナ　12分→15分→8分
水風呂 1分→1分→1分
休憩　 4分→1分→1分

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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