たしろ46

2024.01.06

5回目の訪問

時間がないので、最短距離のこちらを1年ぶりに

サウナ経験値が上がっているので、マイルドより
ソフトなサウナ
心拍数も過去にないくらい上がらず、不完全燃焼

サウナ 15分→15分→17分
水風呂 30秒→30秒→30秒
休憩  4分→4分→1分

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
0
36

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