たしろ46

2022.12.30

3回目の訪問

ホームサウナ通いが続き、少し体を追い込みすぎ感が
あるので短時間で仕上るアツアツサウナを選択

入った瞬間、鼻の中までアツい100℃
瞑想しながら落ち着くまでもなく、熱さの現実に思考が切り替わる
1セット目から心拍数が120bpm超える
耐え抜いたあとの水風呂は15℃で気持ち良い
外気浴スペースに日向が差し込み、とても爽快な休憩
サ活満足度は高いのに混雑していないのが不思議
来年も確実に再訪するサウナです

サウナ 12分→14分→14分
水風呂 1分→1分→1分
休憩  10分→10分→10分

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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