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2019.10.03

3回目の訪問

仕事がしんどかったときほど、効く。苛々して愚痴をこぼすより、サウナで全部出し切るほうが健やかで生産的だと思い知る。
3セット目、閉館時間まで30分。他にお客さんが来る様子もない貸切状態。サウナ室のテレビ電源をそっと消してみた。小さなオルゴール音がきこえてきた。
サウナと私。気持ちよくて震えた。ぐっすり眠ってまた明日から「適度に」がんばる。
※ちなみに、本日の男性サウナは80度とかなりぬるめだったとのこと。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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