ニスケ

2022.04.11

4回目の訪問

サウナ:7分 × 2
アウフグース:8分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:本日も時間がなく1時間コースでしたが、前回1時間コースを体験してるのでぬかりなくアウフグースも受けギリギリの時間で出てきました。
それにしても平日夜のアムザは空いていて最高の環境ですね☺️
あと、アウフギーサーの方が途中から参加する方にもマットを手渡し、出る方のマットも回収し、実技以外にも素晴らしいなと関心しました。

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