DOKA

2023.03.07

5回目の訪問

歩いてサウナ のんあるサ飯

3/7サウナの日😁

2日前の東京マラソンでカラダがバッキバキ。。
昨日はベットからトイレとタバコしでしか動かずの状態。。。

今日はちょっと歩けるようになったので
久しぶりのSKCへ💨💨

本日は耐久ロウリュDAY
11時、13時、15時、17時に爆風ロウリュ

12時過ぎにチェックインしたので13時と15時の会に参加😆😆

2回共、爆風を2度浴びて走って逃げました😅
毎回30分くらいやってるようでアウフギーサーの方も大変そう😳😳

ブロワーで風速80メートルの風と15℃でバイブラの水風呂で今年イチ、あまみが出てた‼️

合計6セット
だいぶ筋肉痛もとれたーー😮‍💨

恒例のビンゴも醤油ラーメン🍜、カレーうどん
優待券とソフトドリンクのチケットをGET🎟🎫

1日満喫できました。
やっぱここ好き❤️

歩いた距離 2km

DOKAさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

醤油ラーメン

普通のラーメン🍜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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