mago

2022.05.13

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 〜9分× 4
水風呂:1分 〜1.5分× 4
休憩:6分 〜8分× 4
合計:4セット

一言:あまみクッキリ、トトノイました。

(金)
12:02イン
13:25アウト

サ室
脈拍数160に達する時間は、やはり、1セット目が一番短い。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 9℃
0
36

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