はこだて八景

2024.12.05

3回目の訪問

最近、ぜんぜん記録残していないですが、週3で来てます。
函館も、もうそろそろ雪積もるくらい寒くなった。

サウナ2セット後に、熱湯風呂にしっかり入るのがルーティン。
静岡のサウナしきじで、学んだ、タオルの忍者かぶりで、
サウナ長めに入れるようになりました。

今日の水風呂の流入は8℃とのこと。
でも、水風呂全体は16℃くらいと思います。
朝方来れば、もっと冷たいかな。

休憩は、外では寒すぎてもう無理w

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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