小鉄

2022.04.08

19回目の訪問

庭のチューリップ🌷とサクラ🌸が満開

来週の春雨前線で散ってしまいそうです。

20時半 IN 79.95kg

スイムトレーニング 1500m

サウナ15分+水風呂1分  洗身
サウナ12分+水風呂1分 休憩

23時 OUT 79.00kg

帰宅後 英会話の勉強

小鉄さんのフィットネスクラブ コ・ス・パ 深井のサ活写真
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