しょう

2022.08.14

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:今日は2セット構成
サウナはちょうど良い93℃くらい
水風呂の温度も冷たすぎずちょうどよかった。
クールダウン風呂が36℃くらいなので、ずっと入ってられて気持ちよかった

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
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