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2022.12.24

10回目の訪問

12月日にコロナ陽性となりその後の自宅療養を経て、本日からサウナに再デビュー。
新聞チラシ持参で岩盤浴とのセットが1000円でそれを利用。はじめに岩盤浴に20分入ったが、うーん、よくわからない感覚。

その後、浴室に行って、通常のセットに入ろうとしたが、浴室自体が寒い、当然、外気浴(外側)も寒い、露天風呂は休止中、との状況。サウナに入ったが、5分で耐えられない状態となり、水風呂、外気浴と実施したが、これまでの感じと異なる。

外気が寒すぎることが原因か、コロナから復帰した後の体調が完全に戻っていないことが原因か、まあ、次回が楽しみ。

・岩盤浴:20分
・塩サウナ:15分
・サウナ:5分→5分→5分→8分

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