たけさん

2025.03.22

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はプールで水泳の練習の後にサ活!
ここはそれが一つの施設で出来るので良く利用しています
水泳に関しては進歩は行ったり来たりです まぁ気長に頑張ります
サウナの方はそんなに熱くはない施設ですが、そこは以前のホームですから、上手い具合に使いながら整っています(自分にとっては汗をかくには丁度よい温度です。あとは外気欲がほんとに気持ちいい立地です)
整った所でサッサと帰って競馬観戦しま~す

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 21℃
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